Calendario de Dieta de nrlarza9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 390 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
18,95g
 
39,84g
1132*  742
sá. 21: 395 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
21,88g
 
35,75g
1841*  1446
vi. 20: 587 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
52,23g
 
47,97g
1855*  1268
ju. 19: 828 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
49,18g
 
78,01g
1879*  1051
mi. 18: 199 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,24g
 
2,46g
 
37,32g
1817*  1618
ma. 17: 532 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
37,77g
 
66,57g
1871*  1339
lu. 16: - - 1913* -
do. 15: 521 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
27,18g
 
58,98g
2120*  1599
sá. 14: 650 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
46,67g
 
73,22g
1846*  1196
vi. 13: 1009 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
72,48g
 
100,28g
1815*  806
ju. 12: 863 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
70,67g
 
71,80g
1814*  951
mi. 11: 963 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
87,61g
 
74,65g
1817*  854
ma. 10: 532 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
22,44g
 
67,59g
1878*  1346
lu. 9: 922 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
83,75g
 
80,40g
1823*  901
do. 8: 799 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,31g
 
53,23g
 
87,24g
1847*  1048
sá. 7: 410 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
19,00g
 
44,80g
1841*  1431
vi. 6: 1068 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
129,89g
 
70,78g
1840*  772
ju. 5: 530 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,52g
 
55,94g
 
41,74g
1838*  1308
mi. 4: 776 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
62,99g
 
76,18g
1904*  1128
ma. 3: 428 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
49,22g
 
28,75g
1916*  1488
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