Calendario de Dieta de супердимон - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 19: 1448 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,98g
 
62,86g
 
135,64g
33*  1415
sá. 18: - - 221* -
vi. 17: - - 98* -
ju. 16: - - 39* -
mi. 15: - - 23* -
ma. 14: - - 6* -
lu. 13: 681 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
38,46g
 
80,86g
136*  545
do. 12: 418 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
11,25g
 
31,05g
114*  304
sá. 11: 753 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
51,93g
 
50,02g
351*  402
vi. 10: - - 182* -
ju. 9: 1510 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,45g
 
67,64g
 
180,54g
125*  1385
mi. 8: 2087 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,08g
 
94,61g
 
229,45g
375*  1712
ma. 7: 2135 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,35g
 
95,51g
 
196,99g
250*  1885
lu. 6: 1525 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,22g
 
90,04g
 
151,49g
164*  1361
do. 5: 2375 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,87g
 
99,68g
 
259,86g
625*  1750
sá. 4: 1202 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
76,89g
 
103,13g
106*  1096
vi. 3: 1718 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
108,59g
 
197,88g
237*  1481
ju. 2: 1721 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,80g
 
100,01g
 
158,08g
228*  1493
mi. 1: 1342 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,22g
 
66,65g
 
136,61g
174*  1168
abril 2024
ma. 30: 921 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
46,08g
 
92,36g
615*  306
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