Calendario de Dieta de smithd1275 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1626 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
64,43g
 
248,26g
1499*  127
ma. 2: 1855 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
89,63g
 
228,54g
1834*  21
lu. 1: 1882 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
69,29g
 
260,40g
1829*  53
junio 2024
do. 30: 1815 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,91g
 
62,61g
 
245,63g
1499*  316
sá. 29: 1256 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,99g
 
44,02g
 
196,52g
1499*  243
vi. 28: 1589 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
71,72g
 
223,09g
1781*  192
ju. 27: 1522 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
59,09g
 
173,97g
1615*  93
mi. 26: 1416 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,28g
 
58,58g
 
186,46g
- -
ma. 25: 1741 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
76,16g
 
212,91g
1836*  95
lu. 24: 1366 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
49,42g
 
176,66g
1736*  370
do. 23: 1552 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
49,42g
 
219,69g
1505*  47
sá. 22: 1422 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
76,76g
 
150,24g
1505*  83
vi. 21: 1700 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
77,36g
 
217,88g
1514*  186
ju. 20: 1493 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
52,24g
 
190,76g
1514*  21
mi. 19: 1878 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
76,37g
 
261,70g
1514*  364
ma. 18: 1867 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,36g
 
76,44g
 
240,45g
1674*  193
lu. 17: 1664 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
68,32g
 
176,16g
1624*  40
do. 16: 1809 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,56g
 
60,96g
 
234,85g
1508*  301
sá. 15: 994 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
65,47g
 
82,48g
1619*  625
vi. 14: 1520 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
68,80g
 
226,25g
1619*  99
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