Calendario de Dieta de Cris S Ferreira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 637 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,73g
 
47,42g
 
84,83g
- -
do. 8: 919 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
60,54g
 
130,26g
- -
sá. 7: 974 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,60g
 
90,36g
 
118,47g
- -
vi. 6: 1613 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
112,96g
 
235,65g
- -
ju. 5: 1574 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
110,81g
 
202,31g
- -
mi. 4: 1465 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,37g
 
118,80g
 
195,55g
- -
ma. 3: 1356 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
100,75g
 
156,40g
- -
lu. 2: 1666 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
113,78g
 
218,02g
- -
do. 1: 323 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,59g
 
15,26g
 
31,44g
- -
agosto 2024
sá. 31: 976 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
67,09g
 
99,51g
- -
vi. 30: 1687 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,15g
 
121,89g
 
175,20g
- -
ju. 29: 934 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
71,71g
 
145,15g
- -
mi. 28: 1737 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
123,36g
 
226,21g
- -
ma. 27: 1686 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
126,01g
 
187,05g
- -
lu. 26: 1618 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
110,02g
 
188,37g
- -
do. 25: 363 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
21,38g
 
32,87g
- -
sá. 24: 1055 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
61,05g
 
142,69g
- -
vi. 23: 1636 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
112,07g
 
179,48g
- -
ju. 22: 1630 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
117,53g
 
206,85g
- -
mi. 21: 1460 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
108,52g
 
146,79g
- -
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