Calendario de Dieta de NayRAW - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 406 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
36,12g
 
16,31g
- -
lu. 5: 453 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
38,62g
 
2,31g
- -
julio 2024
lu. 29: 216 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,25g
 
28,60g
 
5,47g
- -
ju. 25: - - 418* -
mi. 24: 601 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
53,88g
 
41,80g
419*  182
lu. 22: - - 261* -
vi. 19: - - 433* -
ju. 18: 883 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
69,98g
 
34,35g
300*  583
lu. 15: 759 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
86,08g
 
34,84g
- -
vi. 12: - - 336* -
ju. 11: 1634 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
132,38g
 
123,59g
- -
mi. 10: 861 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
66,68g
 
44,73g
252*  609
junio 2024
vi. 7: - - 350* -
mayo 2024
ma. 21: 718 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
68,96g
 
32,54g
- -
do. 12: 599 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
48,30g
 
60,67g
- -
lu. 6: 405 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
43,76g
 
13,73g
- -
febrero 2024
do. 25: 1054 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
44,84g
 
123,96g
480*  574
sá. 24: 1273 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
92,36g
 
114,65g
404*  869
vi. 23: 1488 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
82,68g
 
199,54g
700*  788
ju. 22: 548 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
74,22g
 
8,26g
211*  337
mi. 21: 927 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
59,43g
 
101,06g
459*  468
ma. 20: 1225 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
109,74g
 
78,09g
577*  648
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