Calendario de Dieta de Istefeny Rosa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 670 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
27,25g
 
118,27g
1563*  893
mi. 10: 307 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,17g
 
4,65g
 
47,77g
1594*  1287
ma. 9: 442 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
5,68g
 
66,63g
1503*  1061
lu. 8: 691 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
14,92g
 
91,73g
1585*  894
do. 7: - - 1496* -
sá. 6: 840 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
32,10g
 
88,15g
1651*  811
vi. 5: 859 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
30,03g
 
114,43g
1583*  724
ju. 4: 1624 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,94g
 
83,41g
 
181,45g
1596*  28
mi. 3: 398 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,11g
 
16,42g
 
64,65g
1562*  1164
ma. 2: 768 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
30,87g
 
105,33g
1697*  929
lu. 1: 164 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,84g
 
2,81g
 
40,27g
1485*  1321
junio 2024
do. 30: - - 1532* -
sá. 29: - - 1514* -
vi. 28: 415 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,64g
 
33,98g
 
52,32g
1500*  1085
ju. 27: 938 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,44g
 
76,64g
 
68,52g
1486*  548
mi. 26: 1148 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
102,32g
 
82,27g
1483*  335
ma. 25: 464 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
34,89g
 
53,73g
1463*  999
lu. 24: 1013 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
74,86g
 
83,27g
1532*  519
do. 23: - - 1467* -
sá. 22: - - 1501* -
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