Calendario de Dieta de harsh9797 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1517 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
166,97g
 
115,39g
99*  1418
ma. 24: 878 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,84g
 
91,87g
 
78,21g
168*  710
lu. 23: 1427 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,11g
 
159,66g
 
88,95g
203*  1224
do. 22: 141 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,98g
 
25,00g
 
5,60g
302*  161
sá. 21: 2011 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,45g
 
175,69g
 
141,84g
609*  1402
vi. 20: 1983 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
186,26g
 
170,17g
392*  1591
ju. 19: 1922 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
190,67g
 
184,13g
143*  1779
mi. 18: 1420 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
150,59g
 
139,11g
120*  1300
ma. 17: 468 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
40,31g
 
42,95g
488*  20
lu. 16: 455 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,36g
 
40,47g
 
40,61g
416*  39
do. 15: - - 486* -
sá. 14: 1531 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,58g
 
154,15g
 
100,03g
121*  1410
vi. 13: 867 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,33g
 
109,66g
 
55,12g
112*  755
ju. 12: 1471 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
153,08g
 
88,36g
283*  1188
mi. 11: 1601 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
159,94g
 
144,61g
213*  1388
ma. 10: 1746 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,04g
 
158,27g
 
152,02g
398*  1348
lu. 9: 1803 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
180,67g
 
132,00g
122*  1681
do. 8: 1396 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
112,25g
 
138,57g
511*  885
sá. 7: 1209 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
149,72g
 
91,93g
336*  873
vi. 6: 1729 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
174,63g
 
150,85g
158*  1571
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