Calendario de Dieta de elly elisa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 759 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
52,31g
 
77,07g
1627*  868
sá. 21: 443 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,48g
 
21,77g
 
53,08g
1620*  1177
vi. 20: 716 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,04g
 
43,89g
 
97,32g
1631*  915
ju. 19: 861 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
62,61g
 
104,10g
1620*  759
mi. 18: 862 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
34,27g
 
93,74g
1639*  777
ma. 17: 651 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
19,30g
 
97,02g
1620*  969
lu. 16: 778 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
51,66g
 
94,11g
1666*  888
do. 15: 677 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
28,88g
 
75,97g
1708*  1031
sá. 14: 784 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
27,30g
 
127,48g
1742*  958
vi. 13: 667 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
40,64g
 
71,95g
1620*  953
ju. 12: 935 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
62,49g
 
110,18g
1914*  979
mi. 11: 1130 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
84,43g
 
140,76g
1650*  520
ma. 10: 1050 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
72,49g
 
51,80g
1635*  585
lu. 9: 542 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,63g
 
24,98g
 
83,05g
- -
do. 8: 761 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
20,25g
 
110,19g
- -
sá. 7: 715 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,74g
 
50,82g
 
81,41g
2024*  1309
vi. 6: 726 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,20g
 
58,08g
 
70,92g
1643*  917
ju. 5: 647 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
27,10g
 
78,99g
1573*  926
mi. 4: 949 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
37,22g
 
153,32g
- -
ma. 3: 766 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
31,37g
 
100,35g
1674*  908
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