Calendario de Dieta de mamedenanda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1698 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
125,56g
 
185,71g
2492*  794
mi. 10: 1458 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
124,97g
 
134,55g
2492*  1034
ma. 9: 1821 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,17g
 
114,08g
 
98,66g
2492*  671
lu. 8: 1450 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
114,69g
 
117,84g
2492*  1042
do. 7: 2568 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
88,28g
 
247,62g
- -
sá. 6: 1051 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,33g
 
109,63g
 
82,32g
2492*  1441
vi. 5: 2306 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
141,09g
 
228,02g
2708*  402
ju. 4: 2146 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
132,59g
 
171,21g
2492*  346
mi. 3: 1584 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
82,47g
 
191,83g
2492*  908
ma. 2: 2057 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
125,84g
 
133,71g
2670*  613
lu. 1: 1429 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,11g
 
126,73g
 
81,29g
2685*  1256
junio 2024
do. 30: 2459 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,34g
 
118,09g
 
249,01g
- -
sá. 29: 1747 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,53g
 
58,36g
 
205,22g
- -
vi. 28: 2478 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,84g
 
157,33g
 
178,81g
2897*  419
ju. 27: 2150 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
128,06g
 
187,80g
2492*  342
mi. 26: 1974 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
203,06g
 
142,53g
2492*  518
ma. 25: 1794 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
105,11g
 
139,32g
2492*  698
lu. 24: 1829 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
167,67g
 
135,87g
2492*  663
do. 23: 1016 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
50,64g
 
130,39g
- -
sá. 22: 1962 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
110,77g
 
139,70g
2492*  530
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