Calendario de Dieta de 300k6mi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1414 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
87,63g
 
139,98g
1615*  201
ma. 2: 1629 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
73,24g
 
192,73g
1508*  121
lu. 1: 1405 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
55,84g
 
154,75g
1475*  70
junio 2024
do. 30: 1334 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,67g
 
75,05g
 
177,86g
1404*  70
sá. 29: 1308 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
39,87g
 
180,58g
1400*  92
vi. 28: 1449 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,92g
 
77,06g
 
130,41g
1799*  350
ju. 27: 1311 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
68,54g
 
166,53g
1518*  207
mi. 26: 1455 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
59,49g
 
198,28g
1457*  2
ma. 25: 1449 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
85,68g
 
178,43g
- -
lu. 24: 1588 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,05g
 
83,78g
 
181,94g
1527*  61
do. 23: 1456 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
85,13g
 
177,01g
1565*  109
sá. 22: 1518 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,35g
 
61,65g
 
129,55g
1616*  98
vi. 21: 1510 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,67g
 
63,59g
 
167,89g
1420*  90
ju. 20: 1324 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
81,79g
 
138,37g
1546*  222
mi. 19: 1320 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
98,65g
 
162,50g
1467*  147
ma. 18: 1024 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
56,94g
 
123,38g
- -
lu. 17: 1524 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,64g
 
75,25g
 
240,59g
1598*  74
do. 16: 1496 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
76,80g
 
210,38g
1530*  34
sá. 15: 1691 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
75,81g
 
190,83g
1929*  238
vi. 14: 1703 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,83g
 
83,16g
 
169,82g
1787*  84
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