Calendario de Dieta de Katusha357 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 6: 188 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,64g
 
5,28g
 
45,24g
1666*  1478
marzo 2024
mi. 13: 966 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
63,26g
 
45,84g
- -
febrero 2024
ju. 29: - - 2105* -
mi. 28: 1019 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
49,41g
 
95,34g
2375*  1356
ma. 27: 875 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
83,12g
 
52,09g
2129*  1254
lu. 26: 600 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,90g
 
30,69g
 
35,48g
2540*  1940
do. 25: 1590 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,71g
 
62,13g
 
75,80g
1913*  323
sá. 24: 1142 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,86g
 
62,46g
 
72,43g
2290*  1148
vi. 23: 970 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,75g
 
48,25g
 
89,33g
1856*  886
ju. 22: 784 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
68,60g
 
45,96g
1735*  951
mi. 21: 698 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
52,89g
 
60,84g
1723*  1025
ma. 20: 1147 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,91g
 
40,13g
 
70,41g
1780*  633
lu. 19: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
80,53g
 
103,35g
1649*  540
do. 18: 1162 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,71g
 
90,51g
 
51,43g
1507*  345
sá. 17: 883 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,23g
 
53,30g
 
20,25g
1998*  1115
vi. 16: 1290 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,59g
 
86,74g
 
53,97g
1608*  318
ju. 15: 1236 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,79g
 
69,17g
 
90,85g
1668*  432
mi. 14: 1621 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
83,62g
 
108,74g
2325*  704
ma. 13: 1440 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,70g
 
66,61g
 
128,34g
2031*  591
lu. 12: 853 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
31,77g
 
81,51g
1603*  750
do. 11: 1022 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
58,09g
 
80,30g
2020*  998
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