| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1477 Cals |
|
Alimentos: 1121 Cals |
(Grasa: 42,87g, Proteína: 48,20g, Carbh: 132,68g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 22161 Cals |
|
Alimentos: 33635 Cals |
(Grasa: 1286,20g, Proteína: 1446,13g, Carbh: 3980,55g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -274 |
|
2
|
Netas -227 |
|
3
|
Netas -302 |
|
4
|
Netas -328 |
|
5
|
Netas -423 |
|
6
|
Netas -326 |
|
7
 |
Netas 536 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
Netas -148 |
|
15
|
Netas -251 |
|
16
|
Netas -309 |
|
17
|
Netas -37 |
|
18
|
Netas -91 |
|
19
|
Netas -306 |
|
20
|
Netas -788 |
|
21
|
Netas 339 |
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (35%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (24 ago. 24)
|
