Calendario de Dieta de Julia_tilyupo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 187 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,65g
 
12,98g
 
0,70g
1447*  1260
vi. 5: 712 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
62,39g
 
81,30g
1541*  829
ju. 4: 255 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,09g
 
7,78g
 
45,93g
1536*  1281
mi. 3: 273 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,30g
 
7,14g
 
53,02g
1706*  1433
ma. 2: 234 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,97g
 
6,68g
 
43,43g
1382*  1148
lu. 1: - - 2124* -
junio 2024
do. 30: - - 1587* -
sá. 29: - - 2215* -
vi. 28: 285 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,75g
 
23,95g
 
28,80g
2071*  1786
ju. 27: 651 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,49g
 
48,76g
 
77,73g
2210*  1559
mi. 26: - - 1735* -
ma. 25: 277 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,59g
 
31,64g
 
25,02g
1907*  1630
lu. 24: 790 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,07g
 
82,35g
 
63,63g
1796*  1006
do. 23: 293 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
15,58g
 
17,12g
1920*  1627
sá. 22: 642 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
68,22g
 
61,32g
1968*  1326
vi. 21: 880 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
68,84g
 
83,27g
1872*  992
ju. 20: 302 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,36g
 
36,80g
 
28,60g
1779*  1477
mi. 19: 526 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,95g
 
40,88g
 
49,30g
1588*  1062
ma. 18: 641 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
48,14g
 
73,92g
1904*  1263
lu. 17: 390 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
32,76g
 
37,80g
1923*  1533
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