Calendario de Dieta de 1086009y - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 12: 881 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
30,17g
 
121,10g
- -
mi. 7: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,90g
 
51,41g
 
148,23g
1681*  365
lu. 5: 1447 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,71g
 
38,92g
 
175,88g
- -
do. 4: 977 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
31,92g
 
119,17g
- -
sá. 3: 1529 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
85,27g
 
194,48g
- -
vi. 2: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,82g
 
98,33g
 
118,44g
1690*  224
ju. 1: 1686 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
79,54g
 
215,30g
2014*  328
enero 2024
mi. 31: 1698 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
149,34g
 
177,72g
1852*  154
ma. 30: 1481 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,18g
 
80,14g
 
157,43g
1852*  371
lu. 29: 1290 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
75,03g
 
152,81g
1752*  462
do. 28: 2064 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,42g
 
77,20g
 
230,63g
- -
sá. 27: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
91,96g
 
190,83g
1752*  264
vi. 26: 4010 * 267%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,44g
 
79,66g
 
509,48g
- -
ju. 25: 1426 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,15g
 
85,40g
 
172,85g
1752*  326
mi. 24: 1411 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,00g
 
51,53g
 
185,56g
1703*  292
ma. 23: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,82g
 
76,99g
 
104,10g
- -
lu. 22: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,83g
 
60,04g
 
119,50g
- -
do. 21: 1539 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,49g
 
61,78g
 
163,26g
- -
sá. 20: 1739 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,09g
 
54,23g
 
180,10g
1505*  234
vi. 19: 1320 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
28,21g
 
209,13g
1600*  280
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