Calendario de Dieta de Jbise - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 30: 276 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,36g
 
12,72g
 
29,72g
- -
lu. 29: 1600 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,11g
 
76,18g
 
172,32g
- -
vi. 26: 1259 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
63,60g
 
150,20g
- -
ju. 25: 234 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,14g
 
10,40g
 
15,13g
- -
mi. 24: 2016 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
82,46g
 
322,08g
- -
ma. 23: 1888 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,71g
 
121,51g
 
156,06g
- -
lu. 22: 1576 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,94g
 
92,41g
 
190,92g
- -
do. 21: 1719 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,02g
 
86,45g
 
107,98g
- -
sá. 20: 1812 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
96,21g
 
235,57g
- -
vi. 19: 1258 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
72,54g
 
184,06g
- -
ju. 18: 1571 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,07g
 
116,53g
 
182,57g
- -
mi. 17: 1437 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
99,08g
 
137,08g
- -
ma. 16: 1653 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
61,41g
 
121,54g
- -
lu. 15: 1801 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
79,74g
 
184,36g
3114*  1313
do. 14: 1601 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,89g
 
59,40g
 
233,24g
- -
sá. 13: 1869 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,50g
 
92,71g
 
179,31g
- -
vi. 12: 2103 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,44g
 
81,06g
 
284,52g
- -
ju. 11: 1506 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
60,04g
 
146,18g
- -
mi. 10: 1605 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
73,70g
 
114,73g
- -
ma. 9: 2126 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,93g
 
84,81g
 
220,34g
- -
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