Calendario de Dieta de tihaylena1981 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 468 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,88g
 
29,61g
 
44,07g
- -
mi. 18: 637 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,47g
 
21,75g
 
57,37g
- -
do. 15: 1102 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
43,45g
 
109,48g
- -
sá. 14: 1661 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,77g
 
56,36g
 
123,42g
2699*  1038
vi. 13: 1229 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
42,03g
 
149,61g
2681*  1452
ju. 12: - - 1773* -
mi. 11: 1845 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,73g
 
90,46g
 
167,66g
1927*  82
ma. 10: 1271 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
70,72g
 
105,10g
2662*  1391
lu. 9: 1054 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
74,40g
 
72,47g
1773*  719
do. 8: 1321 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
44,35g
 
113,67g
1773*  452
sá. 7: 2037 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,66g
 
133,32g
 
83,05g
1922*  115
vi. 6: 1049 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
67,34g
 
82,69g
2261*  1212
ju. 5: 1523 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
101,82g
 
162,98g
2107*  584
mi. 4: 1033 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
69,18g
 
75,72g
1946*  913
ma. 3: 945 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
64,68g
 
79,24g
1773*  828
lu. 2: 1028 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
39,87g
 
109,29g
1773*  745
do. 1: 1850 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,84g
 
62,07g
 
174,66g
2456*  606
agosto 2024
sá. 31: 1368 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
65,04g
 
160,99g
3077*  1709
vi. 30: 1110 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,35g
 
95,18g
 
104,14g
2392*  1282
ju. 29: 1231 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
122,79g
 
66,64g
2427*  1196
mi. 28: 1127 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
113,61g
 
72,44g
2550*  1423
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