| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1271 Cals |
|
Alimentos: 1515 Cals |
(Grasa: 44,30g, Proteína: 62,55g, Carbh: 220,84g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 27968 Cals |
|
Alimentos: 33327 Cals |
(Grasa: 974,49g, Proteína: 1376,06g, Carbh: 4858,45g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 388 |
|
2
|
Netas 220 |
|
3
|
Netas 226 |
|
4
 |
Netas -192 |
|
5
|
Netas 587 |
|
6
|
Netas 436 |
|
7
|
Netas 456 |
|
8
|
Netas -102 |
|
9
|
Netas 135 |
|
10
|
Netas 455 |
|
11
|
Netas -104 |
|
12
|
Netas -156 |
|
13
|
Netas 390 |
|
14
|
Netas 422 |
|
15
|
Netas 352 |
|
16
|
Netas -88 |
|
17
|
Netas 225 |
|
18
|
Netas 139 |
|
19
|
Netas 337 |
|
20
|
Netas 641 |
|
21
|
Netas 596 |
|
22
|
Netas -4 |
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (26%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 2900 calorías (13 ago. 24)
|
