Calendario de Dieta de sspectra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1515 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
48,57g
 
194,46g
- -
mi. 10: 1201 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
28,99g
 
151,72g
- -
ma. 9: 265 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,05g
 
3,30g
 
44,21g
- -
lu. 8: 1459 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
100,89g
 
176,07g
- -
do. 7: 1427 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,57g
 
52,38g
 
201,36g
- -
sá. 6: 1268 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
72,83g
 
145,03g
- -
vi. 5: 880 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
85,47g
 
97,97g
- -
ju. 4: 1220 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
63,91g
 
127,35g
- -
junio 2024
sá. 29: 1102 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,12g
 
32,66g
 
89,46g
- -
lu. 24: 1367 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,19g
 
81,06g
 
99,03g
- -
sá. 22: 1359 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,85g
 
70,28g
 
95,82g
- -
vi. 21: 1335 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,45g
 
76,84g
 
125,36g
- -
ju. 20: 1022 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
59,89g
 
114,26g
- -
mi. 19: 1682 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
46,91g
 
251,66g
- -
ma. 18: 1042 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
45,67g
 
123,66g
- -
lu. 17: 1150 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
64,60g
 
153,05g
- -
vi. 14: 1362 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
69,48g
 
142,32g
- -
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