Calendario de Dieta de ella1126 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
93,12g
 
111,88g
- -
julio 2024
ma. 30: 543 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
60,43g
 
24,95g
- -
lu. 29: 962 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,90g
 
59,08g
 
122,11g
- -
do. 28: 2135 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,99g
 
151,70g
 
229,69g
2379*  244
sá. 27: 863 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
70,99g
 
83,02g
2218*  1355
mi. 24: 887 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
86,58g
 
25,79g
- -
ma. 23: 833 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
60,54g
 
70,96g
- -
lu. 22: 937 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
31,39g
 
116,25g
- -
do. 21: 653 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
51,17g
 
56,58g
- -
ju. 18: 1027 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
65,05g
 
111,71g
- -
mi. 17: 1234 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
56,49g
 
166,88g
- -
ma. 16: 1162 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
60,08g
 
98,74g
1982*  820
lu. 15: 1180 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
81,01g
 
147,30g
- -
do. 14: 1287 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
91,03g
 
157,43g
2060*  773
sá. 13: 1035 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
85,15g
 
92,78g
- -
vi. 12: 1636 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,81g
 
86,31g
 
139,07g
2107*  471
ju. 11: 677 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
25,40g
 
75,66g
- -
mi. 10: 1125 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,83g
 
57,70g
 
127,14g
2005*  880
ma. 9: 1259 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
74,51g
 
168,36g
2014*  755
lu. 8: 1266 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
89,19g
 
109,85g
- -
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