Calendario de Dieta de kah_cherub - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1644 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
163,89g
 
105,76g
- -
do. 8: 1782 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,39g
 
151,41g
 
123,22g
- -
sá. 7: 1901 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
145,98g
 
205,90g
2049*  148
vi. 6: 1699 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,49g
 
174,05g
 
153,18g
2200*  501
ju. 5: 1932 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,98g
 
173,02g
 
157,23g
- -
mi. 4: 1910 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
143,10g
 
222,04g
2394*  484
ma. 3: 1799 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
146,43g
 
157,85g
2382*  583
lu. 2: 2261 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,92g
 
192,00g
 
203,06g
2200*  61
do. 1: 2566 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,21g
 
183,19g
 
265,46g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2339 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,53g
 
183,24g
 
314,76g
2368*  29
vi. 30: 1931 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,52g
 
156,77g
 
190,23g
- -
ju. 29: 1888 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
167,35g
 
178,96g
1879*  9
mi. 28: 2197 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,66g
 
199,57g
 
125,66g
2255*  58
ma. 27: 1824 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,97g
 
196,84g
 
93,09g
- -
lu. 26: 1939 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,98g
 
169,35g
 
136,06g
2156*  217
do. 25: 1904 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,40g
 
177,14g
 
112,08g
2117*  213
sá. 24: 1894 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
155,78g
 
183,55g
- -
vi. 23: 1946 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,12g
 
147,07g
 
173,28g
2214*  268
ju. 22: 2189 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,83g
 
154,22g
 
216,83g
- -
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