Calendario de Dieta de -shiryu- - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
do. 22: 737 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
41,78g
 
101,77g
- -
ju. 19: 108 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
7,00g
 
9,03g
- -
ma. 17: 105 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
lu. 16: 290 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
19,00g
 
33,00g
- -
do. 15: 436 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
32,28g
 
47,64g
- -
ju. 12: 111 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,12g
 
2,69g
 
14,39g
- -
mi. 11: 380 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
23,88g
 
41,04g
- -
lu. 9: 665 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
28,19g
 
71,44g
- -
do. 8: 628 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
38,47g
 
43,19g
- -
sá. 7: 384 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,44g
 
19,34g
 
34,59g
- -
vi. 6: 550 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,30g
 
27,40g
 
67,96g
- -
ju. 5: 587 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
22,44g
 
87,15g
- -
mi. 4: 89 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,62g
 
5,38g
 
8,80g
- -
ma. 3: 485 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,22g
 
21,78g
 
77,81g
- -
lu. 2: 610 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,99g
 
27,55g
 
98,81g
- -
do. 1: 538 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
32,23g
 
73,45g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1229 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
50,49g
 
146,39g
- -
vi. 30: 1976 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,60g
 
89,40g
 
171,10g
- -
ju. 29: 60 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,44g
 
1,44g
 
14,35g
- -
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