Calendario de Dieta de espoly55 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 313 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,59g
 
12,67g
 
25,86g
- -
ju. 11: 1136 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
59,20g
 
109,80g
- -
mi. 10: 1480 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
74,23g
 
169,96g
1825*  345
ma. 9: 1387 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,83g
 
80,27g
 
122,33g
1776*  389
do. 7: 733 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
17,15g
 
94,95g
- -
sá. 6: 1117 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
54,79g
 
97,89g
- -
vi. 5: 1266 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
58,45g
 
144,99g
- -
ju. 4: 1382 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,86g
 
72,40g
 
141,08g
1948*  566
lu. 1: 1291 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
42,06g
 
132,97g
- -
junio 2024
do. 30: 87 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
4,70g
 
6,50g
- -
sá. 29: 1217 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
90,80g
 
105,82g
- -
vi. 28: 1279 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
110,17g
 
88,77g
1605*  326
ju. 27: 1257 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
65,19g
 
144,43g
1951*  694
mi. 26: 1549 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,88g
 
74,68g
 
183,56g
1620*  71
ma. 25: 692 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,79g
 
35,36g
 
72,34g
- -
lu. 24: 1394 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
82,44g
 
130,43g
1969*  575
do. 23: 1333 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,15g
 
69,67g
 
130,59g
1620*  287
vi. 21: 857 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,09g
 
54,67g
 
88,15g
- -
ju. 20: 1076 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
58,81g
 
100,72g
- -
mi. 19: 1287 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
70,47g
 
162,60g
1620*  333
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