Calendario de Dieta de krissilajnen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 1052 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,21g
 
117,16g
 
56,22g
2123*  1071
ju. 11: 1650 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,41g
 
159,40g
 
112,95g
2143*  493
mi. 10: 1509 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,55g
 
133,12g
 
113,63g
1839*  330
ma. 9: 1974 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,76g
 
140,73g
 
175,78g
- -
lu. 8: 1994 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
147,61g
 
191,82g
- -
do. 7: 811 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,17g
 
78,16g
 
52,08g
1985*  1174
vi. 5: 1610 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
155,86g
 
138,90g
- -
ju. 4: 1660 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
162,97g
 
148,78g
1818*  158
mi. 3: 1648 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,52g
 
149,70g
 
154,20g
1848*  200
ma. 2: 1803 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
150,14g
 
164,79g
1826*  23
lu. 1: 1614 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,33g
 
151,65g
 
115,71g
- -
junio 2024
sá. 29: 2183 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,82g
 
225,58g
 
91,87g
- -
vi. 28: 1815 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,26g
 
154,73g
 
101,03g
1885*  70
ju. 27: 1289 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
126,82g
 
114,93g
- -
mi. 26: 1147 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
140,13g
 
59,03g
1803*  656
lu. 24: 2080 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,61g
 
121,74g
 
201,09g
- -
do. 23: 1483 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,37g
 
123,11g
 
118,29g
2086*  603
sá. 22: 43 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,41g
 
2,51g
 
0,61g
- -
vi. 21: 1991 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,74g
 
148,21g
 
153,84g
1474*  517
ju. 20: 1621 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
152,86g
 
118,80g
2138*  517
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