Calendario de Dieta de Luchomart1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 20: 381 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,68g
 
25,49g
 
35,78g
- -
marzo 2024
mi. 13: 673 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,08g
 
61,71g
 
88,44g
- -
mi. 6: 315 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,69g
 
18,43g
 
29,27g
- -
ma. 5: 315 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,69g
 
18,43g
 
29,27g
- -
febrero 2024
ma. 27: 1226 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
118,58g
 
38,55g
- -
lu. 26: 834 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
90,71g
 
26,00g
- -
vi. 23: 1513 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
142,99g
 
105,05g
- -
ju. 22: 463 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
42,24g
 
40,86g
- -
mi. 21: 436 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,68g
 
26,29g
 
48,33g
- -
ma. 20: 981 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
97,76g
 
58,97g
- -
lu. 19: 955 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
93,38g
 
83,37g
- -
enero 2024
lu. 29: 806 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
91,18g
 
57,77g
- -
vi. 26: 1418 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
186,28g
 
53,28g
- -
ju. 25: 1399 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
190,66g
 
43,84g
- -
mi. 24: 1643 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
186,94g
 
120,71g
- -
ma. 23: 1856 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,95g
 
191,75g
 
172,49g
- -
lu. 22: 1833 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
188,55g
 
140,53g
- -
sá. 20: 1538 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
187,04g
 
83,27g
- -
vi. 19: 1769 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
192,27g
 
116,92g
- -
ju. 18: 1918 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
199,31g
 
157,37g
- -
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