Calendario de Dieta de system34 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 1375 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
69,95g
 
172,52g
- -
do. 25: 705 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
20,58g
 
91,86g
- -
octubre 2023
vi. 27: 333 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
23,33g
 
25,81g
- -
febrero 2023
vi. 24: 92 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
1,08g
 
18,20g
- -
octubre 2022
do. 23: 534 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
24,65g
 
70,77g
- -
abril 2022
do. 3: 708 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,99g
 
30,29g
 
88,62g
- -
octubre 2021
lu. 4: 200 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,51g
 
2,63g
 
31,10g
- -
agosto 2021
vi. 13: 404 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
10,19g
 
53,91g
- -
ju. 12: 733 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
34,30g
 
81,06g
2635*  1902
mayo 2021
ju. 13: 835 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
23,03g
 
105,85g
2956*  2121
mi. 12: 787 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
20,73g
 
108,50g
- -
ma. 11: 911 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
14,99g
 
136,02g
2809*  1898
lu. 10: 586 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
12,29g
 
91,18g
2491*  1905
febrero 2021
ma. 9: 146 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
3,80g
 
23,00g
- -
lu. 8: 138 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
3,50g
 
22,00g
- -
agosto 2020
mi. 5: 682 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
23,24g
 
65,44g
- -
ma. 4: 1524 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
57,66g
 
173,74g
- -
lu. 3: 1194 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
35,62g
 
183,68g
2743*  1549
enero 2020
vi. 3: 941 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
33,87g
 
85,86g
2830*  1889
ju. 2: 1378 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
37,00g
 
198,00g
2422*  1044
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