Calendario de Dieta de Жора Дальнобой - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 438 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
22,38g
 
34,17g
698*  260
lu. 9: 984 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
72,66g
 
110,45g
2367*  1383
do. 8: - - 1862* -
sá. 7: 988 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,37g
 
40,15g
 
157,25g
2801*  1813
vi. 6: 1064 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,95g
 
43,92g
 
164,76g
2210*  1146
ju. 5: 1154 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,05g
 
70,16g
 
142,26g
2337*  1183
mi. 4: 854 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
48,38g
 
123,50g
2108*  1254
ma. 3: - - 2317* -
lu. 2: 318 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,13g
 
18,27g
 
43,95g
2123*  1805
do. 1: - - 2260* -
agosto 2024
sá. 31: 331 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,25g
 
19,13g
 
46,80g
2444*  2113
vi. 30: - - 2075* -
ju. 29: - - 1997* -
mi. 28: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
76,18g
 
178,28g
2232*  725
ma. 27: 530 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
24,18g
 
66,80g
2241*  1711
lu. 26: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
70,08g
 
147,18g
2324*  1119
do. 25: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
65,65g
 
189,30g
2292*  979
sá. 24: - - 1950* -
vi. 23: - - 2433* -
ju. 22: - - 2393* -
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