Calendario de Dieta de OksutaSer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 855 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
45,28g
 
64,56g
- -
do. 8: 1216 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
85,56g
 
107,18g
- -
sá. 7: 1130 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
79,14g
 
83,60g
- -
vi. 6: 1391 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,44g
 
91,52g
 
98,51g
- -
ju. 5: 1557 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,93g
 
93,37g
 
116,15g
- -
mi. 4: 1584 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,99g
 
90,37g
 
130,44g
- -
ma. 3: 1248 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
84,68g
 
114,43g
- -
lu. 2: 1237 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
87,90g
 
92,16g
- -
do. 1: 1236 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,49g
 
43,00g
 
82,81g
- -
agosto 2024
sá. 31: 489 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,48g
 
28,44g
 
33,24g
- -
vi. 30: 1398 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,34g
 
71,09g
 
105,93g
- -
ju. 29: 1485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,44g
 
91,90g
 
99,98g
- -
mi. 28: 1172 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,72g
 
89,93g
 
64,02g
- -
ma. 27: 1342 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
92,23g
 
84,13g
- -
lu. 26: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
96,21g
 
89,97g
- -
do. 25: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,38g
 
53,48g
 
61,05g
- -
sá. 24: 1359 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
68,13g
 
134,15g
- -
vi. 23: 1376 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,24g
 
98,30g
 
128,39g
- -
ju. 22: 1311 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
89,72g
 
127,47g
- -
mi. 21: 1317 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
84,96g
 
112,90g
- -
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