Calendario de Dieta de An@ Santos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 18: 228 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,22g
 
13,20g
 
9,08g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1085 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
17,87g
 
182,40g
- -
lu. 5: 225 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,06g
 
5,80g
 
26,00g
- -
do. 4: 691 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,96g
 
23,24g
 
105,20g
- -
sá. 3: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,57g
 
38,42g
 
139,87g
- -
vi. 2: 1217 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,74g
 
45,71g
 
172,72g
- -
ju. 1: 1623 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
63,28g
 
230,85g
- -
enero 2024
vi. 26: 387 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,17g
 
33,53g
 
31,12g
- -
mi. 24: 656 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,91g
 
26,70g
 
80,55g
- -
lu. 22: 723 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
39,95g
 
104,88g
- -
do. 21: 1304 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
17,82g
 
252,60g
- -
sá. 20: 987 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
30,49g
 
130,69g
- -
vi. 19: 1224 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,61g
 
30,29g
 
242,67g
- -
ju. 18: 1436 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,19g
 
54,34g
 
227,23g
- -
mi. 17: 474 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,97g
 
12,79g
 
96,46g
- -
ma. 16: 34 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,16g
 
0,36g
 
8,08g
- -
vi. 5: 954 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
32,73g
 
119,04g
- -
ju. 4: 308 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,96g
 
9,28g
 
40,22g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 1437 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
47,73g
 
185,52g
- -
ju. 28: 1235 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
41,66g
 
164,41g
- -
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