Calendario de Dieta de ash 2023 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
do. 28: 1345 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
61,00g
 
145,77g
- -
marzo 2024
lu. 18: 770 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,17g
 
19,67g
 
95,37g
2445*  1675
do. 3: 638 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
39,18g
 
77,55g
- -
febrero 2024
mi. 14: 5 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,02g
 
0,34g
 
0,85g
- -
noviembre 2023
sá. 4: 497 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
10,49g
 
82,75g
2569*  2072
octubre 2023
ju. 26: 165 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,70g
 
10,20g
 
17,10g
- -
mi. 18: 64 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
2,70g
 
10,00g
- -
septiembre 2023
mi. 27: 116 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,82g
 
25,51g
 
0,00g
- -
ju. 21: 763 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
30,89g
 
130,50g
- -
ma. 19: 818 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
34,15g
 
128,68g
2711*  1893
do. 17: 502 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
9,30g
 
62,10g
- -
sá. 16: 1080 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
78,89g
 
84,61g
- -
ju. 14: 324 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,44g
 
12,49g
 
48,80g
- -
mi. 13: 850 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,28g
 
51,37g
 
99,29g
2711*  1861
ma. 12: 921 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,49g
 
40,55g
 
86,47g
2733*  1812
lu. 11: 841 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
29,81g
 
118,53g
- -
do. 10: 1645 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,10g
 
115,94g
 
133,83g
2733*  1088
vi. 8: 1200 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
103,03g
 
108,46g
2733*  1533
ju. 7: 1164 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
35,68g
 
195,84g
2733*  1569
mi. 6: 1338 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
38,36g
 
216,11g
2759*  1421
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