Calendario de Dieta de *meg* - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: - - 849* -
vi. 5: 610 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,37g
 
28,97g
 
75,85g
1745*  1135
ju. 4: 923 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
45,64g
 
101,05g
1946*  1023
mi. 3: 1572 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
62,50g
 
191,47g
2196*  624
ma. 2: 836 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
52,59g
 
111,01g
1948*  1112
lu. 1: 1649 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
135,77g
 
200,95g
1514*  135
junio 2024
do. 30: 1076 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
111,80g
 
110,01g
1389*  313
sá. 29: 1099 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
83,55g
 
75,03g
1704*  605
vi. 28: 191 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,30g
 
12,66g
 
21,90g
1754*  1563
ju. 27: 1145 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
50,20g
 
111,10g
1619*  474
mi. 26: 263 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,79g
 
18,36g
 
22,15g
1645*  1382
ma. 25: 160 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
16,40g
 
22,20g
1404*  1244
lu. 24: 651 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
38,99g
 
99,52g
1435*  784
do. 23: 1223 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
67,64g
 
127,49g
1696*  473
sá. 22: - - 1499* -
vi. 21: - - 1432* -
ju. 20: - - 1350* -
mi. 19: - - 1470* -
ma. 18: 445 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
29,15g
 
2,46g
1608*  1163
lu. 17: 481 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,09g
 
25,63g
 
25,30g
1531*  1050
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