Calendario de Dieta de Mirza Kumala - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
septiembre 2023
mi. 20: 2350 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,51g
 
93,44g
 
319,58g
- -
ma. 19: 2050 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
120,28g
 
259,20g
- -
lu. 18: 2006 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,46g
 
70,55g
 
259,59g
- -
do. 17: 1321 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,53g
 
58,68g
 
170,89g
- -
sá. 16: 1487 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
77,73g
 
134,47g
- -
vi. 15: 2129 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,41g
 
88,41g
 
201,39g
- -
ju. 14: 936 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
28,75g
 
128,74g
- -
mi. 13: 2030 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,07g
 
78,71g
 
243,19g
- -
ma. 12: 1512 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,35g
 
69,40g
 
154,36g
- -
lu. 11: 2487 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,65g
 
119,03g
 
325,63g
- -
do. 10: 2775 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,18g
 
72,34g
 
372,08g
- -
sá. 9: 1548 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,08g
 
62,51g
 
153,08g
- -
vi. 8: 1762 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,79g
 
64,29g
 
205,78g
- -
ju. 7: 3194 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,28g
 
145,79g
 
334,65g
- -
mi. 6: 2952 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,48g
 
147,07g
 
289,81g
- -
ma. 5: 2966 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,67g
 
132,59g
 
257,61g
- -
lu. 4: 2546 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,80g
 
101,28g
 
329,60g
- -
do. 3: 3735 * 267%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,10g
 
159,80g
 
362,80g
- -
sá. 2: 2184 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,28g
 
104,56g
 
246,04g
- -
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