Calendario de Dieta de serralharia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 11: 231 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,02g
 
33,28g
 
14,71g
- -
febrero 2024
ju. 22: 476 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
32,00g
 
45,00g
- -
mi. 21: 1012 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
31,68g
 
145,41g
- -
ma. 20: 1377 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,13g
 
110,82g
 
130,63g
- -
lu. 19: 906 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
39,41g
 
133,57g
- -
vi. 9: 1121 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
79,94g
 
114,29g
- -
ju. 8: 2335 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,00g
 
197,61g
 
245,12g
- -
mi. 7: 1221 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
84,45g
 
122,33g
- -
ma. 6: 1391 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
109,82g
 
146,98g
- -
lu. 5: 1104 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
73,28g
 
135,84g
- -
vi. 2: 1092 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
94,36g
 
107,46g
- -
ju. 1: 1332 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
108,91g
 
84,46g
- -
enero 2024
do. 28: 2389 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,14g
 
175,89g
 
230,70g
- -
sá. 27: 2022 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
134,99g
 
195,66g
- -
vi. 26: 2217 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,79g
 
156,07g
 
215,41g
- -
ju. 25: 1198 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
101,57g
 
133,18g
- -
mi. 24: 1217 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
133,99g
 
59,89g
- -
ma. 23: 1306 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
81,74g
 
155,36g
- -
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