Calendario de Dieta de nezavisema12345 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 666 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
24,16g
 
93,41g
- -
do. 8: 2135 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,22g
 
69,90g
 
264,52g
- -
sá. 7: 1871 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,30g
 
93,76g
 
126,63g
- -
vi. 6: 1878 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,46g
 
157,00g
 
109,94g
4578*  2700
ju. 5: 1851 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,22g
 
100,61g
 
208,37g
3634*  1783
mi. 4: 1864 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,78g
 
160,65g
 
153,42g
3520*  1656
ma. 3: 1882 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,49g
 
83,02g
 
225,54g
3259*  1377
lu. 2: 1631 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,76g
 
60,89g
 
144,31g
- -
do. 1: 1811 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,42g
 
87,14g
 
198,98g
3145*  1334
agosto 2024
sá. 31: 1022 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
100,33g
 
51,48g
3732*  2710
vi. 30: 1341 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
78,06g
 
106,43g
3754*  2413
ju. 29: 1517 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
60,13g
 
150,30g
3434*  1917
mi. 28: 1180 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
64,51g
 
132,14g
3238*  2058
ma. 27: 2267 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,51g
 
119,36g
 
264,88g
3446*  1179
lu. 26: 2378 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,47g
 
81,44g
 
353,78g
3737*  1359
do. 25: 1917 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,51g
 
123,75g
 
182,68g
3199*  1282
sá. 24: 1877 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,11g
 
53,48g
 
210,69g
- -
vi. 23: 1721 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,04g
 
100,96g
 
138,34g
4340*  2619
ju. 22: 2038 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,82g
 
76,10g
 
227,18g
3121*  1083
mi. 21: 2153 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,44g
 
98,72g
 
252,78g
3776*  1623
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