Calendario de Dieta de astacp - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 3247 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
182,39g
 
491,04g
- -
lu. 16: 3249 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
186,48g
 
477,24g
- -
do. 15: 2914 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
203,56g
 
334,54g
- -
sá. 14: 3253 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,00g
 
178,97g
 
420,47g
- -
vi. 13: 3115 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
160,29g
 
468,15g
- -
ju. 12: 3098 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
160,74g
 
464,03g
- -
mi. 11: 3038 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,44g
 
155,83g
 
425,88g
- -
ma. 10: 2997 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,10g
 
142,39g
 
408,47g
- -
lu. 9: 3004 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,70g
 
155,50g
 
408,95g
- -
do. 8: 2963 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
161,03g
 
397,03g
- -
sá. 7: 2990 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,43g
 
133,96g
 
392,97g
- -
vi. 6: 3003 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,13g
 
143,41g
 
388,86g
- -
ju. 5: 2974 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,10g
 
149,22g
 
417,92g
- -
mi. 4: 2934 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,65g
 
139,30g
 
425,11g
- -
ma. 3: 2961 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
153,52g
 
406,10g
- -
lu. 2: 2952 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,44g
 
147,75g
 
406,87g
- -
do. 1: 2507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,83g
 
141,39g
 
310,20g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2800 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
140,36g
 
390,91g
- -
vi. 30: 2493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,20g
 
142,20g
 
262,57g
- -
ju. 29: 2500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,80g
 
146,40g
 
271,50g
- -
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