Calendario de Dieta de TriChris81 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 1845 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,21g
 
50,62g
 
192,24g
3566*  1721
julio 2024
mi. 31: 2811 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,99g
 
131,44g
 
228,12g
2846*  35
ma. 30: 2370 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,81g
 
109,84g
 
242,17g
2766*  396
lu. 29: 2808 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,11g
 
108,52g
 
224,10g
3325*  517
ma. 2: 1528 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
51,79g
 
241,70g
- -
lu. 1: 2273 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,86g
 
54,16g
 
306,13g
- -
junio 2024
ju. 27: - - 3300* -
vi. 21: 560 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
15,03g
 
62,14g
- -
ju. 20: 2871 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,33g
 
116,92g
 
232,76g
2565*  306
mi. 19: 2456 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,09g
 
114,35g
 
266,14g
2750*  294
ma. 18: 1777 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,40g
 
59,28g
 
203,52g
2358*  581
lu. 17: 2052 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,20g
 
108,99g
 
226,30g
2947*  895
mi. 12: 3283 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,30g
 
127,83g
 
264,55g
2409*  874
ma. 11: 3409 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,06g
 
153,17g
 
290,08g
3057*  352
lu. 10: 2653 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,94g
 
126,68g
 
254,13g
3123*  470
vi. 7: 3416 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,56g
 
153,95g
 
319,57g
2461*  955
ju. 6: 2428 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,96g
 
110,40g
 
228,42g
3172*  744
mi. 5: 1823 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,87g
 
60,85g
 
215,72g
- -
ma. 4: 3055 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,52g
 
77,90g
 
355,65g
2992*  63
lu. 3: 2203 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,49g
 
111,72g
 
197,90g
3190*  987
do. 2: 2570 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,05g
 
95,47g
 
297,13g
3571*  1001
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