Calendario de Dieta de mmmaaarrroo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 8: 138 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
2,03g
 
14,56g
749*  611
ju. 7: 843 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,32g
 
46,16g
 
93,71g
1505*  662
mi. 6: 330 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,72g
 
22,26g
 
28,51g
1675*  1345
ma. 5: 1160 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,93g
 
69,38g
 
85,96g
1615*  455
lu. 4: 1422 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,50g
 
88,56g
 
123,06g
1775*  353
do. 3: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
69,02g
 
141,70g
1664*  267
sá. 2: 1095 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
54,95g
 
122,55g
1503*  408
vi. 1: 1126 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
58,28g
 
99,17g
1841*  715
agosto 2023
ju. 31: 1627 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,26g
 
72,38g
 
180,87g
1875*  248
mi. 30: 1520 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
89,52g
 
190,91g
1569*  49
ma. 29: 1309 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
68,39g
 
129,54g
1559*  250
lu. 28: 1674 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
74,49g
 
194,80g
1837*  163
do. 27: 1759 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
47,66g
 
245,96g
2024*  265
sá. 26: 1608 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,27g
 
82,90g
 
111,83g
1503*  105
vi. 25: 1354 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
53,97g
 
153,76g
1505*  151
ju. 24: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
59,70g
 
171,41g
1675*  335
mi. 23: 697 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
53,85g
 
63,95g
1772*  1075
ma. 22: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
71,12g
 
207,31g
1471*  25
lu. 21: 1409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
69,91g
 
166,83g
1503*  94
do. 20: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,77g
 
66,29g
 
144,93g
1880*  402
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