Calendario de Dieta de yasmingds - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 5: 1304 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
51,97g
 
174,87g
- -
lu. 4: 1647 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,16g
 
82,21g
 
208,08g
- -
noviembre 2023
mi. 15: 686 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,23g
 
33,98g
 
117,24g
- -
ma. 14: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
77,08g
 
140,42g
- -
lu. 13: 1450 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,74g
 
65,41g
 
143,47g
2085*  635
do. 12: 1307 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
48,59g
 
149,57g
1878*  571
sá. 11: 1528 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,51g
 
67,02g
 
145,74g
- -
vi. 10: 1364 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
88,62g
 
153,32g
- -
ju. 9: 1571 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
118,35g
 
149,02g
1908*  337
mi. 8: 1039 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
75,72g
 
124,91g
- -
ma. 7: 1052 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
75,65g
 
120,89g
- -
lu. 6: 1491 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,71g
 
95,65g
 
146,98g
- -
mi. 1: 632 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,93g
 
40,69g
 
69,92g
1814*  1182
octubre 2023
ma. 31: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
62,07g
 
152,51g
- -
vi. 27: 165 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
4,85g
 
19,30g
- -
ju. 26: 1515 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
58,83g
 
173,63g
- -
mi. 25: 1401 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,44g
 
57,00g
 
230,97g
- -
ma. 24: 1249 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
64,67g
 
148,26g
2359*  1110
lu. 23: 1546 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
83,73g
 
185,60g
- -
do. 22: 1348 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,91g
 
108,38g
 
89,03g
- -
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