Calendario de Dieta de RCassado - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 533 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
18,25g
 
41,77g
- -
do. 8: 1913 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,04g
 
70,79g
 
184,74g
- -
sá. 7: 2717 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,20g
 
105,63g
 
316,08g
- -
vi. 6: 2155 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,90g
 
51,93g
 
292,91g
- -
ju. 5: 1774 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,92g
 
67,43g
 
230,77g
- -
mi. 4: 1323 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
46,02g
 
165,25g
- -
ma. 3: 1491 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
34,48g
 
248,57g
- -
lu. 2: 1851 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
55,82g
 
229,29g
- -
do. 1: 2076 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,88g
 
70,60g
 
251,84g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1796 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
38,93g
 
164,64g
- -
vi. 30: 1979 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,65g
 
61,87g
 
184,43g
- -
ju. 29: 2033 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,82g
 
65,30g
 
232,58g
- -
mi. 28: 1247 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
47,38g
 
114,46g
- -
ma. 27: 1840 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,39g
 
64,10g
 
161,76g
- -
lu. 26: 1736 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,22g
 
49,27g
 
211,74g
- -
do. 25: 1794 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,53g
 
45,19g
 
226,75g
- -
sá. 24: 1670 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,94g
 
69,86g
 
155,11g
- -
vi. 23: 2037 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,30g
 
83,87g
 
190,25g
- -
ju. 22: 2174 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,93g
 
61,41g
 
251,72g
- -
mi. 21: 1894 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,66g
 
87,30g
 
166,17g
- -
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