Calendario de Dieta de ♡Ngk♡ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: - - 7* -
do. 8: 1845 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,48g
 
143,01g
 
162,34g
84*  1761
sá. 7: 2074 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,31g
 
181,72g
 
171,35g
174*  1900
vi. 6: 2151 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,46g
 
192,73g
 
214,79g
120*  2031
ju. 5: 2083 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,64g
 
159,21g
 
184,66g
168*  1915
mi. 4: 2077 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
177,09g
 
201,21g
169*  1908
ma. 3: 2007 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
170,12g
 
226,70g
179*  1828
lu. 2: 1650 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,99g
 
154,72g
 
98,84g
82*  1568
do. 1: 2019 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,63g
 
143,43g
 
239,69g
48*  1971
agosto 2024
sá. 31: 1928 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,26g
 
92,42g
 
214,01g
140*  1788
vi. 30: 1928 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
120,21g
 
221,04g
230*  1698
ju. 29: 1994 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
165,50g
 
183,32g
6*  1988
mi. 28: 1809 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,57g
 
148,41g
 
151,32g
28*  1781
ma. 27: 1836 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
103,97g
 
206,89g
90*  1746
lu. 26: 1651 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
107,71g
 
173,62g
22*  1629
do. 25: 1860 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
185,87g
 
211,79g
2*  1858
sá. 24: 1956 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
142,66g
 
241,13g
20*  1936
vi. 23: 1966 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,67g
 
150,69g
 
212,87g
25*  1941
ju. 22: 1986 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,87g
 
110,28g
 
197,26g
10*  1976
mi. 21: 1917 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,62g
 
152,46g
 
149,11g
14*  1903
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