Calendario de Dieta de sarapulova.kat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 11: 624 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
17,10g
 
62,55g
- -
do. 1: 1142 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,13g
 
54,62g
 
90,77g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 44 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,13g
 
2,78g
 
1,22g
- -
do. 24: 1227 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
53,29g
 
138,91g
- -
sá. 23: 516 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
18,30g
 
64,58g
- -
vi. 22: 1869 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,44g
 
85,38g
 
204,67g
2916*  1047
mi. 20: 1269 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
91,00g
 
72,56g
- -
lu. 18: 1845 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,00g
 
64,32g
 
184,81g
- -
do. 17: 1667 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,56g
 
107,27g
 
106,80g
2656*  989
sá. 16: 1935 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,43g
 
81,41g
 
163,22g
- -
vi. 15: 1455 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
52,85g
 
170,83g
2363*  908
mi. 13: 301 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,99g
 
10,44g
 
31,20g
- -
ma. 12: 1479 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,58g
 
73,79g
 
140,82g
- -
lu. 11: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
68,88g
 
232,10g
2666*  981
do. 10: 1478 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,64g
 
69,50g
 
132,75g
- -
sá. 9: 1581 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,96g
 
95,19g
 
118,47g
- -
ju. 7: 1413 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
88,17g
 
143,47g
- -
mi. 6: 1301 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
71,80g
 
139,17g
- -
ma. 5: 1378 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
87,23g
 
137,04g
- -
lu. 4: 1425 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
76,68g
 
129,71g
- -
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