Calendario de Dieta de a.zholaman2210 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1282 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
85,48g
 
122,22g
353*  929
lu. 23: 1081 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
63,27g
 
107,27g
1415*  334
do. 22: 336 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
13,77g
 
22,51g
1713*  1377
sá. 21: - - 1261* -
vi. 20: 856 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,16g
 
74,59g
 
60,26g
930*  74
ju. 19: - - 1602* -
mi. 18: 429 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,38g
 
36,02g
 
22,54g
1698*  1269
ma. 17: - - 1790* -
lu. 16: - - 1731* -
do. 15: - - 1663* -
sá. 14: 245 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,96g
 
20,91g
 
13,10g
1666*  1421
vi. 13: 1038 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
56,18g
 
107,96g
1567*  529
ju. 12: 1118 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
67,22g
 
101,64g
1597*  479
mi. 11: 1190 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
74,44g
 
125,18g
1663*  473
ma. 10: 1681 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,92g
 
72,61g
 
158,94g
1630*  51
lu. 9: 1387 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
80,15g
 
142,23g
1781*  394
do. 8: 1006 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
63,54g
 
77,96g
1687*  681
sá. 7: 652 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
44,08g
 
60,67g
1581*  929
vi. 6: 924 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,08g
 
58,30g
 
96,03g
1587*  663
ju. 5: 1091 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
68,41g
 
109,86g
1651*  560
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