Calendario de Dieta de ayscnar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 9: 1005 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
47,88g
 
87,87g
- -
mayo 2024
mi. 1: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
71,95g
 
139,68g
- -
marzo 2024
sá. 30: 1312 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
59,95g
 
136,59g
- -
vi. 29: 2071 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,33g
 
77,20g
 
231,68g
- -
ju. 28: 1125 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
63,26g
 
112,75g
- -
mi. 27: 1269 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
92,41g
 
115,54g
- -
ma. 26: 1249 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
84,51g
 
100,38g
- -
lu. 25: 1359 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,01g
 
63,23g
 
138,20g
- -
do. 24: 1396 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,76g
 
95,51g
 
92,20g
- -
sá. 23: 1275 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
59,75g
 
127,78g
- -
vi. 22: 1331 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,65g
 
59,65g
 
95,13g
- -
ju. 21: 813 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,06g
 
72,37g
 
59,64g
- -
mi. 20: 441 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,53g
 
18,38g
 
65,20g
- -
lu. 18: 1364 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
90,35g
 
120,06g
- -
do. 17: 1820 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,01g
 
78,05g
 
179,15g
- -
ju. 14: 1256 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
51,82g
 
132,30g
- -
mi. 13: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
84,91g
 
120,07g
- -
ma. 12: 977 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
50,69g
 
114,50g
- -
do. 10: 1414 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,80g
 
88,18g
 
113,04g
- -
sá. 9: 1479 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,47g
 
62,70g
 
117,88g
- -
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