Calendario de Dieta de super.corjk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 1705 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
62,39g
 
228,84g
1833*  128
junio 2024
do. 30: - - 2125* -
sá. 29: - - 1913* -
vi. 28: 1447 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,16g
 
60,57g
 
144,67g
1921*  474
ju. 27: 1648 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,51g
 
52,56g
 
236,12g
2828*  1180
mi. 26: 1814 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,18g
 
61,99g
 
267,15g
2160*  346
ma. 25: 1639 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
47,66g
 
276,17g
1994*  355
lu. 24: 1894 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
54,19g
 
284,60g
2594*  700
do. 23: - - 1967* -
sá. 22: 851 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
13,22g
 
135,33g
3245*  2394
vi. 21: 1501 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
52,31g
 
178,53g
2894*  1393
ju. 20: 1634 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
57,56g
 
255,09g
2361*  727
mi. 19: 1047 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
33,61g
 
151,04g
3384*  2337
ma. 18: 2098 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,01g
 
73,49g
 
288,32g
2966*  868
lu. 17: 1651 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,75g
 
61,87g
 
200,97g
2709*  1058
do. 16: 1390 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
30,61g
 
265,37g
2087*  697
sá. 15: 1285 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,17g
 
60,29g
 
105,24g
4101*  2816
vi. 14: 1700 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,56g
 
76,97g
 
235,90g
2885*  1185
ju. 13: 1129 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
47,55g
 
163,71g
3225*  2096
mi. 12: 1118 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
23,95g
 
182,79g
2298*  1180
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