Calendario de Dieta de gannisaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 506 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,85g
 
19,53g
 
64,85g
- -
sá. 20: 773 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
29,86g
 
107,97g
- -
ju. 18: 698 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
15,49g
 
123,82g
1825*  1127
mi. 17: 1030 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
23,19g
 
124,62g
- -
sá. 13: 447 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
8,85g
 
81,79g
- -
ju. 11: 1429 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,45g
 
91,25g
 
151,87g
1802*  373
lu. 8: 1556 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,75g
 
103,70g
 
138,88g
1899*  343
do. 7: 1068 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
68,03g
 
70,12g
- -
sá. 6: 1751 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
94,79g
 
139,91g
- -
vi. 5: 74 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,43g
 
0,82g
 
8,32g
1920*  1846
ju. 4: 1018 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,69g
 
40,56g
 
120,35g
- -
mi. 3: 1166 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
35,76g
 
158,70g
- -
ma. 2: 1827 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,14g
 
87,30g
 
184,96g
1977*  150
lu. 1: 1562 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,07g
 
55,27g
 
179,51g
1798*  236
junio 2024
do. 30: 2363 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,88g
 
87,38g
 
267,04g
1754*  609
sá. 29: 1797 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,05g
 
95,77g
 
188,70g
1925*  128
vi. 28: 1559 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,85g
 
88,14g
 
139,81g
1720*  161
ju. 27: 1584 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
55,53g
 
222,45g
- -
lu. 24: 361 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
14,43g
 
38,57g
- -
vi. 21: 1416 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
58,68g
 
158,66g
- -
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