Calendario de Dieta de jared94 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 2177 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,53g
 
97,05g
 
250,68g
- -
do. 22: 1591 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,20g
 
67,34g
 
133,82g
- -
sá. 21: 1515 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,68g
 
74,23g
 
180,91g
- -
vi. 20: 4304 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,40g
 
80,77g
 
712,05g
- -
ju. 19: 3764 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,41g
 
71,74g
 
594,40g
- -
mi. 18: 3822 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,41g
 
94,49g
 
469,40g
- -
ma. 17: 4861 * 231%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,48g
 
95,76g
 
759,90g
- -
sá. 14: 2185 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,61g
 
118,74g
 
211,92g
- -
vi. 13: 2314 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,80g
 
55,72g
 
297,35g
- -
ju. 12: 2930 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,15g
 
87,56g
 
422,00g
- -
mi. 11: 3350 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,57g
 
105,51g
 
416,28g
- -
ma. 10: 1690 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,76g
 
55,53g
 
210,24g
- -
lu. 9: 2092 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,14g
 
94,48g
 
289,56g
- -
do. 8: 1678 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,69g
 
51,24g
 
187,47g
- -
sá. 7: 3724 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
202,04g
 
91,76g
 
380,00g
- -
vi. 6: 3046 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,40g
 
68,53g
 
441,75g
- -
ju. 5: 2591 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,62g
 
75,29g
 
323,22g
- -
mi. 4: 3915 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,48g
 
68,94g
 
586,43g
- -
ma. 3: 3752 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,45g
 
56,99g
 
677,24g
- -
lu. 2: 3394 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,75g
 
69,33g
 
512,29g
- -
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