Calendario de Dieta de kfle77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
mi. 22: 1196 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,23g
 
65,98g
 
107,38g
2930*  1734
ma. 21: 2699 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,05g
 
110,56g
 
179,67g
2925*  226
lu. 20: 2441 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,57g
 
137,24g
 
147,53g
2998*  557
do. 19: 1699 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
73,12g
 
194,65g
2627*  928
sá. 18: 3015 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,70g
 
58,20g
 
244,10g
2771*  244
vi. 17: 1795 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,71g
 
109,49g
 
188,01g
2936*  1141
ju. 16: 2604 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
68,11g
 
244,71g
2990*  386
mi. 15: 2104 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,43g
 
99,22g
 
265,47g
2995*  891
ma. 14: 2680 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,24g
 
101,75g
 
150,64g
2985*  305
lu. 13: 1938 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,29g
 
80,61g
 
240,63g
3069*  1131
do. 12: 1589 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,82g
 
78,77g
 
201,09g
2945*  1356
sá. 11: 1699 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,38g
 
60,23g
 
178,95g
2649*  950
vi. 10: 1660 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,06g
 
40,93g
 
221,32g
2945*  1285
ju. 9: 2304 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,48g
 
90,61g
 
236,08g
3035*  731
mi. 8: 2181 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,76g
 
77,51g
 
192,93g
2975*  794
ma. 7: 1868 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,86g
 
60,33g
 
172,38g
2990*  1122
lu. 6: 2056 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,47g
 
104,44g
 
155,86g
2970*  914
do. 5: 2068 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,76g
 
93,46g
 
184,05g
2773*  705
sá. 4: 3077 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,91g
 
80,39g
 
200,37g
3380*  303
vi. 3: 1825 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,53g
 
98,89g
 
99,32g
2988*  1163
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