Calendario de Dieta de mimizhen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 9: 383 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,03g
 
26,40g
 
58,97g
- -
ma. 8: 19 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,09g
 
3,71g
 
0,63g
1147*  1128
lu. 7: 413 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
9,21g
 
84,17g
1327*  914
do. 6: 619 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
14,57g
 
118,32g
1148*  529
sá. 5: 684 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,45g
 
23,83g
 
125,92g
1306*  622
vi. 4: 823 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,97g
 
20,57g
 
155,60g
1219*  396
ju. 3: 213 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,31g
 
11,48g
 
29,21g
1018*  805
mi. 2: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
23,14g
 
192,43g
1019*  55
ma. 1: 976 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
40,38g
 
174,71g
1019*  43
julio 2023
lu. 31: 1261 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
71,23g
 
165,28g
1044*  217
do. 30: 333 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,55g
 
12,49g
 
54,00g
1238*  905
sá. 29: 979 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
23,59g
 
186,45g
1264*  285
vi. 28: 882 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,79g
 
16,64g
 
192,80g
1272*  390
ju. 27: 916 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
25,16g
 
166,83g
1137*  221
mi. 26: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,89g
 
7,20g
 
31,78g
1214*  1015
ma. 25: 399 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,94g
 
11,46g
 
75,92g
1305*  906
lu. 24: 436 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,54g
 
12,15g
 
77,91g
1016*  580
do. 23: 872 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
26,18g
 
125,06g
1241*  369
sá. 22: 791 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
23,44g
 
111,09g
1026*  235
vi. 21: 678 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
21,07g
 
80,62g
1041*  363
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