Calendario de Dieta de umm°sara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
do. 30: 83 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,77g
 
5,93g
 
2,21g
- -
ma. 25: 211 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,31g
 
21,20g
 
7,20g
- -
lu. 24: 243 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
2,25g
 
56,25g
2356*  2113
sá. 22: 203 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,20g
 
3,49g
 
15,38g
- -
ju. 20: 770 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
21,84g
 
97,79g
- -
mi. 19: - - 2905* -
ma. 18: 111 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,32g
 
3,42g
 
25,86g
- -
lu. 17: - - 2475* -
ju. 6: 123 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,14g
 
2,64g
 
28,36g
- -
lu. 3: 477 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
24,68g
 
31,28g
- -
junio 2023
vi. 30: 264 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
21,59g
 
17,27g
- -
ju. 29: 877 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
47,34g
 
116,47g
- -
lu. 26: 747 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,92g
 
39,65g
 
103,57g
2723*  1976
do. 25: 1051 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
47,05g
 
146,86g
2175*  1124
sá. 24: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
93,46g
 
139,96g
- -
vi. 23: 773 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,66g
 
46,01g
 
80,84g
2705*  1932
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