Calendario de Dieta de _Alenushka_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 22: 1490 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,63g
 
59,67g
 
170,24g
- -
vi. 21: 1437 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
40,18g
 
163,58g
- -
ju. 20: 1245 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
52,53g
 
126,93g
- -
mi. 19: 1375 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,96g
 
54,91g
 
133,39g
- -
ma. 18: 1284 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,36g
 
33,93g
 
137,01g
- -
lu. 17: 1624 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,52g
 
50,88g
 
160,04g
- -
do. 16: 1321 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,31g
 
25,76g
 
119,76g
- -
sá. 15: 1407 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,63g
 
81,70g
 
126,83g
- -
vi. 14: 1340 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
37,70g
 
136,03g
- -
ju. 13: 1766 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,77g
 
62,36g
 
205,74g
- -
mi. 12: 1181 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
41,99g
 
88,69g
- -
ma. 11: 1150 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
37,68g
 
136,25g
- -
lu. 10: 1103 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
49,25g
 
93,05g
- -
do. 9: 1631 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,05g
 
63,94g
 
162,50g
- -
sá. 8: 1430 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
48,71g
 
189,71g
- -
vi. 7: 1039 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,12g
 
49,21g
 
58,94g
- -
ju. 6: 1314 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,86g
 
64,88g
 
127,96g
- -
mi. 5: 1467 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,75g
 
39,48g
 
183,25g
- -
ma. 4: 1275 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,54g
 
53,97g
 
139,26g
- -
lu. 3: 1223 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
68,99g
 
98,16g
- -
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