| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1510 Cals |
|
Alimentos: 629 Cals |
(Grasa: 22,52g, Proteína: 38,57g, Carbh: 73,44g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 9059 Cals |
|
Alimentos: 3773 Cals |
(Grasa: 135,14g, Proteína: 231,43g, Carbh: 440,64g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -890 |
|
2
|
Netas -490 |
|
3
|
Netas -1421 |
|
4
|
Netas -852 |
|
5
|
Netas -1634 |
|
6
 |
Netas 1 |
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (31%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (16 jun. 23)
|
